体重変化

1日1kgずつ減る快感、そしてそれは錯覚

炭水化物を減らして、運動も取り入れるようになってから1日あたりぐんぐん減って行く体重。
92.4kg　→　91.6kg　→　90.8kg　→　89.5kg →　88.6kg
こりゃやべえ！と思ったのもつかの間、調子に乗って朝ジョグした後体重を測ると、

90.5kg

あれー？おかしいと思って測り直すと　91kg。
あれれー？

今メインで使っている体重計のWithingsは割と値がふらふらしていて、
これまでの快進撃はただ単に軽い方へと誤差がでていただけと判明。
がっくしきたけどせっかく糖分抜き・野菜メインの食生活になれたことだし、引き続き継続はする予定。
目標はとりあえず85kg。
目標値までいったらジムに行くんだい！

パスタは結構低いけど、それよりも低い全粒粉パスタってどこで買えるんだろう。。。

追記：ケンコーコムで買えたので早速頼んでみた。

22時には寝て、朝5時～6時には起きるという生活を始めました。

最近、仕事が立て込んでいるという状態がとても増えてきて、いろいろと不安定になってきたため、基本に立ち戻り生活のリズムを整えることを最優先とすることにしました。

おかげで朝の散歩がとても快適です。

はてぶに載ってた記事に触発されて、炭水化物を極力減らす、というヤツ。

今のところプラセボ効果により体の調子もいい感じ。いつまで続くか。

自分でサーバ持ってるし自分のブログも持っているのだけど、興味をもったタイミングでたまたま知人がインバイト権を持ってらっしゃった故。

ありがとうございますtamkaiさん！